高質(zhì)量的精卵是泰國(guó)試管助孕成功的重要前提。那么做好前期備孕工作十分重要。因?yàn)榍捌谡{(diào)理的好或者不好，會(huì)嚴(yán)重影響到試管在進(jìn)周之后，各助孕環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。尤其是精卵質(zhì)量，要知道胚胎的形成主要是精卵受精結(jié)合的結(jié)果!

泰國(guó)試管攻略之如何提高卵子質(zhì)量

1、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，加速了卵巢功能的減退。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，能維持卵巢功能正常，進(jìn)而有利于提高卵子質(zhì)量。

2、合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，更有利于提高卵子質(zhì)量。因此，備孕女性應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如走路、慢跑、游泳、瑜伽等，為懷孕打下良好基礎(chǔ)。

3、多吃豆類(lèi)食物

大豆、黑豆、黃豆、豆?jié){等食物，富含豐富的植物性雌激素，可以平衡體內(nèi)激素，調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育，從而提升卵子質(zhì)量。

4、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

現(xiàn)代女性工作、養(yǎng)家壓力很大，難免會(huì)有不良情緒，這些情緒容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，影響卵巢的排卵功能。女性要學(xué)會(huì)疏解壓力，讓心情舒暢起來(lái)，這樣才有利于養(yǎng)出高質(zhì)量卵子。

5、經(jīng)期多補(bǔ)鐵

月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量的鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，應(yīng)科學(xué)補(bǔ)鐵，月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，以補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。

6、盡早治療

對(duì)于卵子質(zhì)量不好的女性，通過(guò)生活習(xí)慣已經(jīng)無(wú)法改善，只有及時(shí)治療才能恢復(fù)卵巢功能，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，從而排出高質(zhì)量的卵子。

卵子質(zhì)量和女性?xún)?nèi)分泌水平、卵巢狀態(tài)、年齡、身體狀況等密不可分，卵子質(zhì)量不好的女性，只有及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就醫(yī)，才能找出病因，針對(duì)治療，從而提高卵子質(zhì)量，生育健康寶寶。

如何提高泰國(guó)試管成功率?

1、積極配合醫(yī)生。不要因?yàn)獒t(yī)生的提醒很麻煩就不想去做。生育本身就是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，而泰國(guó)試管助孕過(guò)程步驟環(huán)節(jié)較多，患者需要多次到院。恒健海外認(rèn)為在這個(gè)過(guò)程中需積極配合醫(yī)生到院治療，充分相信醫(yī)生，為泰國(guó)試管取得理想結(jié)局而努力。

2、泰國(guó)試管助孕期間保持良好心態(tài)。雖說(shuō)泰國(guó)試管助孕期間會(huì)有恐懼、擔(dān)心等消極情緒，但要學(xué)會(huì)調(diào)整。這樣胚胎才能更加順利著床。