已過了立冬，表示冬季自此開始。立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。然而，季節(jié)變化后對(duì)于準(zhǔn)備試管的爸爸媽媽們有影響嗎？需要注意什么呢？

冬季氣候特殊，做試管嬰兒助孕的姐妹們需要多注意生活細(xì)節(jié)，盡量規(guī)避不必要的意外出現(xiàn)，以有利于治療的進(jìn)展。

01

預(yù)防感冒

冬天天氣寒冷，稍不注意就很容易感冒，這樣不僅對(duì)自身健康帶來危害，同時(shí)也會(huì)影響到治療進(jìn)程。

1、注意保暖

冬季需注意防寒保暖，多關(guān)注天氣情況，據(jù)天氣變化即時(shí)增減衣服。尤其是體質(zhì)較弱者，在早晚出門時(shí)要多加衣，以考慮衣服的保暖性為主，避免受涼。

2、勤洗手

洗手是最簡(jiǎn)單有效的預(yù)防方式之一。受新冠疫情的影響，加上冬季流感的發(fā)生，病毒會(huì)通過手傳播，為了避免手部受到污染，我們?cè)诳人詴r(shí)可以對(duì)著紙巾或者手絹。洗手的時(shí)候也要全面清洗，尤其是大拇指、指尖、指縫等這些漏掉的部位。

3、保持通風(fēng)

秋冬季天氣多變，許多家庭因怕冷而不愿意打開門窗，這將造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，從而導(dǎo)致病原微生物含量增多，極易侵入人體唿吸道造成感染。開窗通風(fēng)對(duì)于降低唿吸道感染的發(fā)生極為重要，尤其家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

02

避免高溫

冬季的低溫雖然讓人感到寒意，但對(duì)于精子來說，卻能夠帶來懷孕的希望。因?yàn)榫釉诘陀隗w溫2—3度的情況下發(fā)育得最好，活力最強(qiáng)。精子怕高溫，過高的溫度容易導(dǎo)致男性生殖細(xì)胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。

冬季北方有暖氣，南方通過空調(diào)、電熱毯實(shí)現(xiàn)供暖。因此供暖雖好，但不要太熱。建議室內(nèi)溫度控制在25℃左右，因?yàn)楦邷貙?duì)精子的質(zhì)量和胚胎的形成可能會(huì)造成影響。

03

飲食均衡

冬季因缺乏新鮮蔬菜，人們往往選擇腌制食物。但需注意的是，腌制食品往往含有大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，這對(duì)身體不利，也會(huì)影響卵子、精子的質(zhì)量。另外，因冬季寒冷，人們外出減少，聚會(huì)增多，難免進(jìn)食辛辣刺激、煙酒等食物，但對(duì)于試管嬰兒的準(zhǔn)爸爸媽媽們來說，此時(shí)需高度自律控制，飲食不當(dāng)引起別的病癥，可要耽誤試管的進(jìn)程，況且，煙酒對(duì)精子卵子都有較大的影響，需遠(yuǎn)離。建議食用健康、綠色、清淡食物，黑豆、大豆等富含植物雌激素的食物也可試食用，既能對(duì)體內(nèi)的激素進(jìn)行調(diào)理，也可以改善生殖環(huán)境。

04

堅(jiān)持鍛煉

鍛煉是增加身體抵抗力的必要條件，如果因缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖發(fā)生，可引起生殖內(nèi)分泌紊亂，會(huì)影響試管嬰兒的成功率，甚至對(duì)子代的影響。另外，鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，讓體質(zhì)變好，身體抵抗力變強(qiáng)，才能夠更好地抵御病毒入侵。

因此，在冬季有必要進(jìn)行健身，瑜伽、跳繩、跑步、冬泳、騎車等都是非常環(huán)保低碳的運(yùn)動(dòng)。

總而言之，試管嬰兒的成功率受多種因素影響，我們不僅要在生活當(dāng)中多加注意，夫妻間也要增加交流和鼓勵(lì)。同時(shí)，遇到問題要及時(shí)咨詢主診醫(yī)師，第一時(shí)間得到專業(yè)的建議和指導(dǎo)。愿各位姐妹都能如愿迎來寶寶~

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