想要得到高的試管嬰兒成功率，除了囊胚自身質(zhì)量、子宮內(nèi)環(huán)境外，還受其他外界因素的影響，心態(tài)就是其中之一。很多女性都會(huì)出現(xiàn)囊胚移植后過(guò)于緊張、焦慮，或是興奮的狀態(tài)。若在囊胚移植后的情緒波動(dòng)過(guò)于大的情況下，可能會(huì)影響到囊胚的著床;也可能出現(xiàn)本已著床的囊胚重新游離起來(lái)的可能。

了解：情緒波動(dòng)大是如何影響囊胚著床的呢?

情緒波動(dòng)大，可引起女性的子宮平滑肌的收縮，子宮血流不暢等問(wèn)題;此外，還會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌功能和激素水平，囊胚在植入到母體子宮腔后，需在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長(zhǎng)發(fā)育成胎兒。當(dāng)體內(nèi)孕激素分泌不足時(shí)，使子宮蛻膜發(fā)育不良，降低子宮內(nèi)膜容受性，從而不利于囊胚著床和生長(zhǎng)發(fā)育;如果前列腺素增多，會(huì)引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會(huì)導(dǎo)致囊胚著床失敗或流產(chǎn);孕酮過(guò)低，胎兒可能會(huì)發(fā)育遲緩或者不發(fā)育，引發(fā)胎停、流產(chǎn)。

所以，準(zhǔn)媽媽們?cè)谕瓿赡遗咭浦埠?，一定要注意心態(tài)的管理，不宜大喜大悲，建議保持一顆良好、平和的心態(tài)，做好身體和心理的相應(yīng)協(xié)調(diào)，這樣才能有助于提高囊胚著床率。

試管囊胚移植后有哪些注意事項(xiàng)?

1、飲食方面

通常在囊胚移植后，建議遵循少食多餐的原則，多吃高蛋白、高纖維、易消化、富含維生素和葉酸的食物，做到飲食健康、營(yíng)養(yǎng)均衡，切忌大補(bǔ)特補(bǔ);在日常的飲食中雖然沒(méi)有太大的忌口，但一定要注意量。

2、作息方面

在囊胚著床期間，女性的作息也非常重要，要注意多休息，保證作息規(guī)律、睡眠充足，避免熬夜。尤其是移植后的48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)臥床休養(yǎng)，可以平臥，側(cè)臥，或者斜躺在床上，但是角度必須小于45度。之后3~5天可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，但不能勞累。

3、運(yùn)動(dòng)方面

為了防止移植后女性過(guò)度休息導(dǎo)致腹脹、便秘等情況，同時(shí)也為了促進(jìn)囊胚著床和正常發(fā)育，在囊胚移植度過(guò)敏感期后，是可以進(jìn)行一些安全健康的有氧運(yùn)動(dòng)的，如慢走、孕期瑜伽(在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行)等，但一定要避免用力、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，慢跑、騎自行車(chē)、舉重等都不行。

4、日常起居

在囊胚移植后的48小時(shí)內(nèi)，是不建議洗澡的，防止因地面濕滑摔倒而導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。在此期間，準(zhǔn)媽媽們也要留意天氣變化，適當(dāng)添減衣服，盡量不要生病，以免影響囊胚著床和發(fā)育。同時(shí)，要注意遠(yuǎn)離輻射比較大的環(huán)境。