在試管促排取卵后，女性在飲食和生活作息等方面均需要注意，做到健康飲食，保持營養(yǎng)均衡，同時也需要適當休息，這樣才有利于卵巢的恢復以及保障女性自身的安全健康。下面我們詳細了解一下：

1、飲食方面

通常在取卵后，助孕師會建議女性在取卵后要做到合理膳食，保持營養(yǎng)均衡，并且遵循少食多餐的原則，不能吃辛辣、冰冷飲料或過于寒冷的食物;以清淡為主，及時補充蛋白和多種維生素，可多吃水果蔬菜和蛋白質含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚、蝦等。同時，還可以多喝溫水，有利于排尿，可有效防止水腫、腹脹等。

這里也提示重要一點，在取卵后大家切不可盲目服用藥物，若是自行服用止痛或鎮(zhèn)痛類藥物這都可能會給身體帶來不良的影響。所以，若是有需要，也要在醫(yī)生的指導下用藥。

2、生活作息

取卵后一般休息1-2小時后若無不適即可回住處靜養(yǎng)。另外，建議臥床休息6小時，保持充足的睡眠，多注意休息，便于身體的恢復。并且24小時內要避免劇烈運動或過于勞累，如跑步或騎自行車都是不可以的，以防止造成卵巢扭轉。也不宜立馬進行盆浴、泡澡等，因為這容易發(fā)生感染。

這里著重說下大家比較常見的緊張、焦慮或是不安等情緒，這些均會影響女性的內分泌水平，進而影響整個試管周期的順利進行，所以建議女性要先調整好心態(tài)，保持輕松愉快的心情，便于調整內分泌水平使之達到均衡狀態(tài)。同時，這也有助于卵巢的恢復。

試管嬰兒促排取卵的安全性體現(xiàn)在4個方面

①制定專屬促排方案：由于每位女性的身體狀況不一樣，所以促排取卵的方案也會存在差異，制定方案的依據(jù)有女性的年齡、卵巢功能、激素水平等各項指標。

②促排期間全程跟蹤與監(jiān)測：通過B超和驗血查看女性的激素水平，以及了解卵泡發(fā)育情況，確定女性對促排藥物的反應，并及時調整藥物劑量。

③抓住時機安全無痛取卵：試管助孕師一般會選擇合適的時機進行取卵，通過全麻+B超引導的方式完成取卵操作，女性不會有任何的疼痛或是不適，非常安全。取卵前，會有專業(yè)的麻醉師會根據(jù)女性的身高、體重、對藥物的反應合理注射適量的麻醉藥，待女性進入輕度睡眠狀態(tài)，助孕師在B超的引導下通過陰道穿刺術用根取卵針通過盆腔至卵巢，將發(fā)育成熟的卵子取出，整個過程只需10-15分鐘。

④試管期間一對一服務：泰國試管實行的是醫(yī)生負責制，一對一診療服務，整個試管周期均是由一位醫(yī)生和一個護理團隊全程負責，試管助孕師遵循科學健康的助孕原則，全程嚴格把控、合理用藥、專業(yè)操作，有效避免過度使用藥物導致女性出現(xiàn)卵巢過度刺激、腹水、多囊等不良癥狀的發(fā)生。